waga rosnie

[...] w zadowalajacym mnie stopniu, a wymagania mam w tym wzgledzie raczej spore. Obojetnie jak sie odzywiam, nawet jedzac 700 kcal i mniej dziennie, nie moge jakos schudnac, waga stoi w miejscu lub wrecz rosnie, a tluszczu na mniej mniej wiecej tyle samo. Warto tu dodac, ze nie jadam miesa ani niczego pochodnego, jem natomiast ryby, jajka, [...]

[...] kalorii (bo po co???) ale za to prowadze dziennik co zjadłam i kiedy,ile waze, bo pomaga w koncu jak codzien pojawialoby sie tam cos zlego to w koncu to zlikwiduje a gdy waga niepokojaco rosnie to latwiej wyeliminowac winowajce. Nie poddawajcie sie badzcie silni.Kazdy okazuje sie slabosciami, bowiem nie ma czlowieka odpornego na pokusy jakimi [...]

[...] ale da sie zrobic!! Nie jem slodyczy w czym pomaga mi terazniejszy post , bo sobie odmowilam:) Tak wiec widzicie moje posilki nie zawsze sa zzgodne z MM ale jakos waga leci. Ale co ciekawego zauwazylam to po posilku brzuch "sam mi nie rosnie" nie mam wzdec, zadnych, przedtem nawwet po szkalnce wody mialam wielki balon , a [...]

[...] juz od dłuższego czasu te samą wage ,czyli dla utrzymania wagi monti z małymi odstepstwami i z duzą ilością jedzenia jest bardzo dobry bo jesz dużo więcej niz potrzebujesz a waga nie rośnie tak przynajmniej jest u mnie a stosuje montiego już dość długo ale wiem że aby się pozbyć więcej tłuszczu musiałabym zdecydować sie na ścisłego montiego bez [...]

[...] tak z wulkanu energii ;-P stalam sie salonowym Garfieldem..Mimo wykreslenia z diety bialego chlebusia, wszelkich lakoci i spozywania jak najmniejszej liczby tluszczy moja waga nie tylko ani drgnie..ale wrecz rosnie.Wszytsko pewnie przez tabletki ktore niestety bede juz musiala brac do konca swych beztroskich dni..Zastanawialam sie nawet nad [...]

[...] nachwyt na Smith 4x10-8 5. T bar chwyt neutralny 4x8 6. Ściąganie zza karku 4x12 7. Narciarz 3x15 8. Face pull 3x15 9. Odwodzenie hantli w opadzie 3x15-12 Wczoraj miałby byc barki i triceps. Już byłem w drodze na trening i pojawila się mala awaria. Niestety trening musiałem odpuścić, dzis postaram sie go zrobić. Apetyt dobry, waga lekko rosnie.

[...] 8. Face lull 5x15 9. Lydka siedzac 5x15 Trening dobry, byla moc. Wioslo na 180kg, silowo coraz lepiej. Sylwetka nabiera wody, apetyt dobry. Zwaze sie jakos na dniach ale waga raczej rosnie. Micha: 1. 100g owsianych 5 jaj 45g wpc 2-4 100g ryzu 300g kury Intra 60g ww 20eaa 10g kretka 5g lecuna 2g soli Post: 130g platki sniadaniowe 65g wpi 5. [...]

Tak to prawda, wszystko idzie dobrym torem.:-) Waga już w zeszłym tygodniu pokazała 74 niestety dzisiaj znowu jestem w punkcie zero, ponieważ od nowa jest 70,9. Za to siła rośnie tak jak się należy. Myślę że przed świętami zrobię maksy i wtedy porównamy co i jak.:-))

A więc właśnie. W żołądku może być bardzo dużo zalegającego jedzenia. Tak samo jak brzuch mi rośnie podczas treningu, bo średnio pije 1,5 litra wody i po treningu zawszę ważę więcej... Lecz i tak się cieszę z tego co jest. Waga lekko do góry poszła i siła także, więc mam powody do satysfakcji.:-)

hmm 3 kilo to nie tak duzo .. po pierwsze ogranicz te słodycze bo to waga własnie przez rosnie... masz 15 lat szczegółowymi dietami nie zawracaj sobie głowy, jezeli bardzo chcesz dodaj sobie wysilek fizyczny np zaczni chodzic z 2-3 razy w tygodniu na basen i plywaj minimum 30 min. Zapewniam ze waga spadnie i poczujesz sie lepiej W codziennym [...]

[...] tak duzy jak przy masie a idac twoim tokiem rozumowania bo uwazasz, ze sila przyjdzie sama i nie tzreba wazyc ponad 100 kilo moge sie zapytac po co pudzianowi takie bice i waga rzedu 140kg jak taka sama sile mialby przy wadze 80 boze wassup mylisz pojecia moze byc wiekszy i bedziesz slabszy jak w pasie bedzia mial 100 a postwa dwuch takich [...]

[...] tak duzy jak przy masie a idac twoim tokiem rozumowania bo uwazasz, ze sila przyjdzie sama i nie tzreba wazyc ponad 100 kilo moge sie zapytac po co pudzianowi takie bice i waga rzedu 140kg jak taka sama sile mialby przy wadze 80 boze wassup mylisz pojecia moze byc wiekszy i bedziesz slabszy jak w pasie bedzia mial 100 a postwa dwuch takich [...]

Zmęczeeeenie.... Co sie u mnie dzieje? Średnio. Śpię mało po 4h, ciągnę tak juz ponad tydzien i coraz gorzej sie czuje. W pracy wydajnosc spada bo od kilku dni przez długi czas jestem zaspany. Z tego o co rodzice pytają to wyglądam na chorego z stosunkowo mocno podpuchniętymi oczami. Treningi były, siła rośnie i to mnie cieszy. Dieta średnia. [...]

ja na akne oblewam sie tłuszczem ale to wina diety i braku treningu tzn z przyzwyczjenia jest dużo, a nie ćwicze waga stoi w miejscu a wymiary i proporcje ciała idą w łeb brzuch rośnie - 88 cm (zawsze miałem 82)

[...] - 3-4 serie x 5-8 powtórzeń 50/60/70/75 kg 6.Uginanie ramion ze sztangą łamaną - 2-3 serie x 6-10 powtórzeń 40x4 kg 7.Wyciskanie francuskie sztangi do czoła - 2-3 serie x 6-10 powtórzeń 40x4 kg Aeroby na koniec olałem, dziś juz pomału wejście na większę cieżary, narazie wszystko idzie zgodnie z planem, siła rośnie, waga na + 1,5kg (105,5 kg)

[...] hantlą 38kg x 6, 40kg x 6, 38kg x 8, 36kg x 10 przenoszenie na sznurze wyciąg górny 35kg x 8, 35kg x 8, 30kg x 10, 25kg x 12 szrugsy hantami 24kg x 12 x 4 jest progres siłowy, waga też rośnie, smarowanie z powodu e2 lepsze, samopoczucie bardzo dobre, lepsze spanie, śpię jak dziecko, wstaję wyspany, nie leżę w łóżku po 20min żeby się zebrać

[...] i rekordach w bicu, co nie oznacza, że nie mozna przywoałac jego starszych wag i rozmiarów. A zostały one tu przywołane po to, by uzmysłowić ile miał w bicu w innych swoich wagach, mozna by powiedzieć w celach porównawczych. Jestes tak prosty czy po prostu faktycznie się czepiasz + kłopoty z jarzeniem? ----- FUL, nie chce cie denewrować ale na [...]

no koorva. Rekompozycja mi znowu idzie. Waga stoi, a bęben rośnie

[...] stano ciągle dobrze działa :-) Smak też się nie nudzi, bardoz mi podchodzi taki kwaskowaty. BCAA to samo, bardzo smaczne. Za to C-6 zaczyna się nudzić. Wchodzi dobrze, ale nie powiem ze piję z wielkim smakiem. Hyperfusion też raczej dobrze się rozkręca. Od początku testu waga +3kg (dzisiaj z rana po kupie równo 100kg), siła też rośnie :-)

[...] chudy 250g + wiórki kokosowe 50g + oliwa 25ml + po treningu płatki żytnie 65g + rodzynki 120g + C-6 40g Dodałem trochę rodzynków po treningu, żeby jeszcze podbić kcal, bo waga ciągle rośnie :-) SUPLEMENTACJA: C-6: 40g Po treningu BCAA Powder: 13g podczas treningu Stanofusion: 30g 30min przed treningiem Hyper Fusion: 6 caps po treningu [...]